Нежареная рыба - рецепты с фото

Как красиво оформить блюдо. На завтрак 🍳, на обед и на ужин

пюре картофельные, гречневая каша, домашние колбаски, сосиски, жареная курочка, рыба, зелень, редиска, овощи из которых красивых цветочков

Жанна Красивичева

Салатик из брокколи и рыбки

нежирная рыба, соцветия брокколи, лимонный сок, масло, соль, специи, зелень

Ольга Захарова 🏃‍♂️

Сочная рыбка по-гречески

нежирная белая рыба, помидор, перец болгарский, сыр твердый, сметана, зелень, соль, перец, приправы, чеснок

Александра Васильева 🏃‍♂️

Ленивые голубцы с цветной капустой (постные)

вареный рис, капуста цветная, жареная рыба, кетчуп, кисло-сладкий рассол

Станиславна

Салатик

авокадо, салат айсберг, перец красный, черри, корень сельдерея, огурец, жареная рыба, укроп, лук зеленый, масло, соевый соус, лимонный сок

Донец Наталия

КОЛЛЕКЦИЯ

Как приготовить треску. Простые рецепты для всей семьи

В этой коллекции мы собрали для вас лучшие рецепты трески, которые подойдут для любого повода.

Смотреть рецепты

Салат "Весеннее настроение"

морковь, свекла, картофель, соленый огурец, кабачки солёные кружочки, огурец свежий, лук репчатый, рыба жареная кижуч, палочки крабовые, зелень, масло оливковое, соль

Наталья Тарасова(Сумина)

Паровые рыбные зразы

нежирная рыба, яйцо, чернослив, молоко, масло сливочное, панировочные сухари, пшеничный хлеб

Наталия Захарова

Рыбные котлеты на пару

нежирная рыба, морковь, картофель, соль, перец, зелень

Елена Якубёнок

Минтай на овощной подушке

рыба минтай, лук репчатый, морковь, свежие помидоры, укроп, соль, нежирная сметана, картофель, масло растительное

Евгения Прохорова 🏃‍♂️

Список продуктов для похудения

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

ирина

Овощной постный суп с рыбой

нежирная рыба, масло сливочное, смесь овощей, горошек, цветная, капуста брюссельская, морковь, укроп, соль

Надежда

Овощной постный суп с рыбой

нежирная рыба, масло сливочное, смесь овощей, горошек, цветная, капуста брюссельская, морковь, укроп, соль

Александр - директор Овкусе