низкокалорийная окрошка

творог, молоко, подсластитель, желатин, вода, малина

обездиренный таорог, яблоки, яйцо, яичный белок, кефир обезжиренный, разрыхлитель, подсластитель

творог, рисовая мука, разрыхлитель, яйцо, подсластитель, замороженная вишня, кукурузго крахмал, вода

творог в брикете, рисовая мука, яйца куриные, разрыхлитель, подсластитель, замороженная вишня, ложка кукурузного крахмала

яйцо, грудка куриная, клетчатка, соль, перец, другие приправы, помидоры, перец болгарский, сыр, креветки, грибы, маслины, оливки, ананас, кетчуп, йогурт, майонез

соба, помидор, соль, тунец в собственном соку, чеснок, масло оливковое, вода

молодой кабачок, брокколи, капуста цветная, лук, фарш говяжий, яйца куриные, сыр тертый, зелень, масло растительное, соль, перец, морковь, шпинат, помидоры, сметана, чеснок, баклажан кто любит, перец добавить -можно, нужное экспериментировать

тонкий армянский лаваш, яйца, грузинский соус, ветчина из курицы, шампиньоны, помидоры, перец болгарский, перец чили, сыр

молоко, желатин, киви, банан, сахар

масло растительное, кабачок, баклажан, морковь, лук, перец сладкий, парочка томатов, чеснок

тонкий бездрожжевой лаваш, филе индейки, листочек кудрявая петрушки, помидоры черри, огурец, маринованная луковица, соль, перец черный молотый, карри, натуральный йогурт, горчица, перец, лимонный сок, кориандр

кабачок, яйца, лук, кукурузная мука, перец сладкий, кетчуп, соль, перец, любимая колбаса, помидор, сыр, грибы