Низкокалорийная пицца без муки + небольшой бонус
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алиса
Вы любите пиццу? Я да, но ещё я люблю красивое отражение в зеркале, поэтому предлагаю...
Ингредиенты
- Тесто:
- яйцо (большое) 1
- Куриная грудка (у меня было 270 гр, но и яйцо среднее) 300 гр
- Клетчатка или отруби (по желанию) 1-2 ст.л
- Соль, перец, и другие приправы
- Начинка:
- Помидоры
- Болгарский перец
- Сыр у меня 70 гр
- Креветки
- Грибы
- Маслины, оливки
- Ананас
- Кетчуп, йогурт, пп майонез
Шаги приготовления
42
человека планируют готовить
1
Измельчаем грудку или пропускаем её через мясорубку.
2
Смешиваем фарш с яйцом, отрубями и приправами(я добавила сушёный чеснок и петрушку,получилось безумно вкусно💥).
3
Выкладываем наше тесто на пергаментную бумагу или силиконовый коврик (если у вас есть форма с большим диаметром и ровным дном, то можно и туда) ставим запекаться в духовку при 180 гр примерно на 10-15 мин.
4
В это время подготавливаем начинку: все овощи, фрукты, грибы и т д моем, чистим и режем. Если хотите пиццу с морепродуктами, то предварительно варим их, а затем чистим (если это например креветки) Сыр трём на тёрке.
5
Достаем нашу основу из духовки, смазывали кетчупом, мазиком пп(я его делаю очень просто: натуральный йогурт+ горчица+ соль+специи по желанию).
6
Раскладываем все ингредиенты и сверху посыпаем сыром. Возвращаем в духовку ещё на 5-10 мин. Смотрите чтобы не подгорела.
7
Достаем из духовки,нарезаем и наслаждаемся 😋 Я в этот раз клала кусочек пиццы на хлебец Dr.Körner c прованскими травам, это просто изумительно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.871504
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!