avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Низкокалорийная пицца без муки + небольшой бонус

Низкокалорийная пицца без муки + небольшой бонус

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алиса
Вы любите пиццу? Я да, но ещё я люблю красивое отражение в зеркале, поэтому предлагаю...

Ингредиенты

  • Тесто:
  • яйцо (большое) 1
  • Куриная грудка (у меня было 270 гр, но и яйцо среднее) 300 гр
  • Клетчатка или отруби (по желанию) 1-2 ст.л
  • Соль, перец, и другие приправы
  • Начинка:
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Сыр у меня 70 гр
  • Креветки
  • Грибы
  • Маслины, оливки
  • Ананас
  • Кетчуп, йогурт, пп майонез

Шаги приготовления

42
человека планируют готовить
1
Измельчаем грудку или пропускаем её через мясорубку.
2
Смешиваем фарш с яйцом, отрубями и приправами(я добавила сушёный чеснок и петрушку,получилось безумно вкусно💥).
3
Выкладываем наше тесто на пергаментную бумагу или силиконовый коврик (если у вас есть форма с большим диаметром и ровным дном, то можно и туда) ставим запекаться в духовку при 180 гр примерно на 10-15 мин.
4
В это время подготавливаем начинку: все овощи, фрукты, грибы и т д моем, чистим и режем. Если хотите пиццу с морепродуктами, то предварительно варим их, а затем чистим (если это например креветки) Сыр трём на тёрке.
5
Достаем нашу основу из духовки, смазывали кетчупом, мазиком пп(я его делаю очень просто: натуральный йогурт+ горчица+ соль+специи по желанию).
6
Раскладываем все ингредиенты и сверху посыпаем сыром. Возвращаем в духовку ещё на 5-10 мин. Смотрите чтобы не подгорела.
7
Достаем из духовки,нарезаем и наслаждаемся 😋 Я в этот раз клала кусочек пиццы на хлебец Dr.Körner c прованскими травам, это просто изумительно.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!