обед для двоих финская уха и суп с фрикадельками

масло сливочное, укроп, петрушка, чеснок, специи

Для котлет:, белок, грудка куриная, лук, зелень, тёртый кабачок, Для гарнира:, кабачок, тыква, чеснок, соль, перец черный, масло оливковое, Для соуса:, мягкий творог, томатная паста, перец чили

хлеб сухой

Для котлет (получается примерно 10 штук) :, фарш из нерки, яйца, кукурузный крахмал, йогурт, соль, перец, чесночный порошок, кайенский перец, мускатный орех, Для салата:, редис, огурец, помидоры черри, укроп, петрушка, лимонный сок, масло оливковое

Запечённая куриная грудка:, грудка куриная, репчатый лук, приправы карри, соль, перец, орегано, масло растительное, свежий либо сушёный чеснок, Для риса:, рис, морковь, соевый соус

Для супа:, картофель, морковь, лук репчатый, соль, перец, вода, Для каши:, ячневая крупа, Салат:, редька зеленая

куриные бедра, сметана, паприка, кориандр, чеснок, куркума, соль, лимон, масло растительное, слоеное тесто

фарш куриный, перепелиное яйцо, гречка вареная, зелень, Для соуса, а-ля Долмио:, помидор, перец красный, томатная паста, специи, петрушка, моцарелла

перец, соль

вода, полторы соль, сахар, уксус, перец черный, свекла

ячневая крупа, мясо, лук, морковь, чеснок, приправы, масло растительное

булочка, яйцо, салат, бекон, горчица, уксус, творог