обед стройности

яйцо , фарш куриный , лук , овсяные отруби , соль , перец , специи , шампиньоны , сыр , яйца

перец болгарский , репчатый лук , фарш , специи , сладкая паприка , перец черный молотый , соль , картофель , томатная паста , отварный рис , чеснок

рис , мясо , морковь , лук , чеснок , приправы , соль , масло растительное

окорочка куриные , картофель , лук , морковь , перец болгарский , соль , специи , зелень , масло растительное

нарезанные кубики манго , нарезанные кубики авокадо , перец болгарский , нарезанная кинзы , соль , перец , порошок чили , масло оливковое , сок лайма

свинина , морковь , лук , йогурт , вода , соль , перец , мука

куриное филе , соевый соус

тесто , пропорции смотр . в предыдущие рецепты , Начинка: , томаты , перец болгарский , белые грибы , сыр , аджики домашняя неострая , ветчина омская

стейки лососи разрезанные пополам без кожи , кость , масло оливковое , специи , зеленая фасоль , сливки , соль , перец

свинина , кабачок , картофель , лук , морковь , чеснок , томатная паста , сметана , соль , перец , зелень

фарш куриный , яйца , лук , помидор , огурец , сыр , чеснок , соль , перец , зелень , специи

пшеничная лепешка , жульен , соус , сыр