обед ужин на скорую руку гуляш из сосисок

гнездо , фарш куриный , кабачок , лук , морковь , чеснок , зелень , лавровый лист , сыр , масло растительное , протертая мякоть томатов , соль , сахар , красный молотый перец , горячая питьевая вода

сыр , помидоры черри , масло оливковое , сушеные травы , чеснок , спагетти , сливки

перец болгарский , лук-порей , вешенки , соевый соус , кунжутное масло , кинза

мясо , помидоры , чеснок , лук , молотый имбирь , карри , перец острый , томатная паста , кефир , подсолнечное масло , соль , вода

картофель , фарш , зелень петрушки , соль , паприка , перец черный , томатный соус , масло растительное , вода

грудка куриная , брокколи , грибы , базилик , соль , перец молотый красный , чеснок , масло растительное

грудка куриная , сметана , помидор , кабачок , перец болгарский , морковь , чеснок , сыр

филе белой рыбы , маложирная сметана , сыр твердый , перец болгарский , репчатый лук , томат , соль , перец , приправы

Запечённая куриная грудка: , грудка куриная , репчатый лук , приправы карри , соль , перец , орегано , масло растительное , свежий либо сушёный чеснок , Для риса: , рис , морковь , соевый соус

яйца , хлеб , помидоры черри , перец болгарский , сыр , моцарелла , специи по своему вкусу , масло оливковое

куриные желудки , спрайт , соевый соус , перец черный , чеснок , лук , томатный соус , соль , кукурузный крахмал

морковь , лук , перец болгарский , сухой бульон , масло растительное , зелень , рис , вода