овощи и сардельки с сыром в

тыква , сахар , лимон

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец

шпинат , рассыпчатые феты , помидоры , орех грецкий , масло оливковое , лимонный сок , мед , базилик , соль , перец

тыква , капуста белокочанная , морковь , лук репчатый , сметана , сухие коренья , овощи , лавровый лист , соль , перец , масло растительное

рыба -лосось , пара креветок , лимон , соль перец розмарин , соевый соус , ложка горчица , масло оливковое , мед , овощи , лимон зелень , наршараб к рыбе

гречневые хлопья не требующие варки , соль , зелень зимнего лука , полуострый перец сушёный , специя от cookpad , колбаса "к чаю" , огненный чили соус , масло растительное , болгарский сладкий перец замороженные овощи , чеснок , кориандр , тмин молотый , куркума , паприка молотая

гречвы , морква , луковка , чеснок , соленый огурец , помидор , кориандр , перцы , хмели-сунели , куркума , зелень , рассол огуречный , помидорный

кокосовая мука , псиллиум , сода , лимонный сок , специи , я использую прованские травы , вода , кокосовое молоко погуще , чеснок , соль , масло оливковое , овощи на ваш вкус . я использую огурцы , китайская капуста

капуста , мясо , копченые колбаски , морковь , лук , томатная паста , масло растительное , соль , перец

бурый рис , замороженные овощи , грудка куриная , кефир , соль , специи

картофель , тыква , зелень петрушки , чеснок сушеный , зелень зимнего лука , масло оливковое , специи , кориандр , тмин молотый , соль , ветчина диетическая

сельдь , соль , сахар , перец черный молотый , граната , лимон , листовой салат , колбаса , варёно-копчёная , сырокопченая , полусухая , сыр любого из твердых сортов , огурец , др . овощи , моцарелла , зелень , петрушка , укроп , сельдерей