овощи стир фрай

тыква , остальные овощи в любых количествах

филе минтая , замороженные овощи , брокколи , капуста цветная , капуста брюссельская , зеленый горошек , стручковая фасоль вся , перец болгарский , обжаренный репчатый лук

шпроты , лучше . я беру шпроты " вкусные консервы " особо , белый хлеб по числу будущих бутербродов , масло растительное , майонез , низкокалорийный , чеснок , овощи

Мясо (любое) или мясной фарш: , Картофель: , морковь , перец болгарский , Овощи (любые - свежие или замороженные): , Томатный сок (или разведенная водой томатная паста): , Чеснок: , масло растительное , специи , от души

грудка куриная , яйцо , российский сыр , ананасы консервированные , кукуруза консервированная , чеснок , майонез , соль , перец черный , зелень , овощи

куриное мясо , овощи в ассортименте , лук , чеснок , специи , кунжут , масло растительное , соус сладкий

куриное филе , листы шпината , сыр твердый , кус , любые овощи

бульон свиной , красная колотая чечевица , сушеные овощи , зелень , специи , соль

кета , лимонная приправы , масло растительное , соль , овощи

батон , колбаса , помидоры , яйца , соль , перец , свежие овощи

рис , овощи , лук репчатый , морковь , масло сливочное , сметана , сыр твердый , мука , панировочные сухари , масло растительное , соль , перец красный , зелень петрушки

картофель , сыр , молоко , масло сливочное , специи , дополнительно уже готовые , жаренные , грибы , бекон , курица , а также овощи , зелень