овсяная каша с сухофруктами и свежей перет ртой иргой в тарелке

геркулес , вода , сыр , банан , яйцо

хлопья овсяные , молоко миндальное , яблоки сладкие , персики свежие спелые , миндаль молотый , ваниль , корица , кокосовое масло растопленное

куриное филе , лук , панировочные сухари , яйца , нарезанная петрушки , моцарелла , сметана , молоко , быстроразвариваемая овсянка , соль , перец

груши свежие , корица молотая , орех грецкий , ряженки , овсяные хлопья долгой варки , мед

творог , овсянка , яйцо , корица , изюм

греческий йогурт , геркулес долгой варки , замороженная вишня , мед , клубника

фарш из индейки , овсяные хлопья , яйцо , сметана , кетчуп , чеснок , помидоры , моцарелла , сыр твердый , базилик , нарезанная свежая зелень , соль , перец черный

каша овсяная , мандарин , яблоко сладкое , курага , масло сливочное , не в пост , орехи , семечки

размолотые в кофемолке овсяных хлопьев , растительное молоко , молотое льняного семени , орехи , слегка поджаренных , раскрошенные , не соленых , персик , абрикос , вишни с вынутыми косточками , голубики , финиковая паста

овсяных хлопьев , овсяные отруби , семена льна , морская соль , вода , лук зеленый , тунец в собственном соку , вяленые томаты , масло оливковое , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , вода , соль , масло оливковое , мандарин , огурец , укроп , тунец в собственном соку , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , тунец в собственном соку , лук зеленый , ростки фасоли , кунжут