Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка с сыром🧀, бананом🍌 и белком🥚 в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Shevchenok
#марафон Овсянка на завтрак!!! Быстро и очень вкусно 🤗🤗🤗
Ингредиенты
- Геркулес 3,5 ст.л
- Вода💧 90 гр
- Сыр🧀 20 гр
- Банан🍌 1/2
- Яйцо (белок) 1 шт
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Включила духовку на разогрев (🔥180°С верхний и нижний тэн)
Овсяные хлопья залила кипячёной тёплой 💧водой, добавила сыр🧀 (кубиками я порезала) и банан🍌 (тоже кубиками), белок🥚 взбила до пиков и часть вмешала к хлопьями с сыром🧀 и бананом. Оставшийся взбитый 🥚белок выложила сверху и аккуратно разровняла.
Отправила в уже разогретую до 🔥180°С духовку на 15 минут
Вкусная каша готова 😉
Приятного аппетита.
2
КБЖУ на 100 гр 107,7 ккал
Б 6,9
Ж 2,8
У 13,6
3
КБЖУ на всю порцию 237 ккал
Б 15,1
Ж 6,2
У 29,9
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98606
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
