овсяноблин с тофу курицей и помидорами

яйца , овсянка не быстрого приготовления , соль , помидор , сыр , салат

овсяные хлопья , молоко , яйцо куриное , сода пищевая , розовая соль , вода кипяченая , филе индейки , помидор , листы салата , греческий йогурт

яйца , геркулес , куриное филе , помидор , сыр легкий , листы салата , авокадо

овсяные хлопья , яйцо целое , яичный белок , молоко , овсяные отруби , масло оливковое , зелень , помидор , сыр тофу , авокадо , шпинат , специи

кефир , сода , соль , яйцо , овсянка долгой варки , овсяные отруби , льняные семечки , чиа , куриное филе , руккола , помидоры , йогурт , бальзамический соус , кедровые орехи

геркулес , вода , сахар , жмых , оставшийся от молока , яйцо , мука , соль , масло растительное

овсянка , яйца , молоко , помидоры свежие , листы салата , сыр творожный , грудка куриная , морская соль

овсяных хлопьев , молоко , яйцо

овсянка , молоко , яйцо , филе куриное отварное , помидор , сыр , соль

овсяных хлопьев , молоко , яйцо , помидор , сыр , соль

яйца , овсяных хлопьев , молоко , соль , перец , шпинат , базилик

Для теста: , яйца , овсянка , молоко , соль , масло растительное , соленая форель , зелень у меня готовый микс в каретке , бальзамический уксус