овсяноблин с тофу курицей и помидорами

яйцо , молоко , хлопья овсяные , помидор , сыр , соль , масло растительное

овсяных хлопьев , молоко , яйца , соль , перец , тертый сыр , помидор , лук зеленый

хлопьев овсяные быстрого приготовления , молоко , яйца , грудка куриная , салатный микс , сыр творожный , апельсиновый сок , масло оливковое , смесь специй , соль , Для подачи: , апрельсиновый сок , перец , бальзамик

яйца , овсянка не быстрого приготовления , соль , помидор , сыр , салат

овсяные хлопья , молоко , яйцо куриное , сода пищевая , розовая соль , вода кипяченая , филе индейки , помидор , листы салата , греческий йогурт

яйца , геркулес , куриное филе , помидор , сыр легкий , листы салата , авокадо

овсяные хлопья , яйцо целое , яичный белок , молоко , овсяные отруби , масло оливковое , зелень , помидор , сыр тофу , авокадо , шпинат , специи

яйцо , соль , сода либо разрыхлитель , молоко , овсяная мука , сыр , салат , помидор , огурец , лук зеленый , ветчина куриная

кефир , сода , соль , яйцо , овсянка долгой варки , овсяные отруби , льняные семечки , чиа , куриное филе , руккола , помидоры , йогурт , бальзамический соус , кедровые орехи

геркулес , вода , сахар , жмых , оставшийся от молока , яйцо , мука , соль , масло растительное

овсянка , яйца , молоко , помидоры свежие , листы салата , сыр творожный , грудка куриная , морская соль

овсяных хлопьев , молоко , яйцо