Овсяноблин с начинкой пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алинка Рыбка
#инста
20 мин
1 порция
1
Ингредиенты
- Для блина:
- Овсяные хлопья 40 грамм ⠀
- Яйцо 🥚 целое 1 штука ⠀
- Яичный белок 1 шт.⠀
- Молоко (у меня alpro) 80 мл.
- Овсяные отруби 5 грамм
- оливк.масло 5 мл
- зелень по вкусу
- Начинка 🌮: (Она может быть абсолютно любой)
- Помидор 🍅 150 грамм ⠀
- Сыр Тофу🧀 70 грамм
- Авокадо 🥑 30 грамм ⠀
- Шпинат
- Специи, зелень по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Овсянку перемолоть в муку, смешать все ингредиенты для блина и обжарить на сковороде по 3 минуты с каждой стороны, ⠀
положить в блинчики готовую начинку )⠀
Получилось 👏 Готово ✅
На порцию :
Ккал 475, б/25, ж/25, уг/36
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792197
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!