Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с начинкой пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алинка Рыбка
#инста
20 мин
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
9 г
0 %
10 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Для блина:
- Овсяные хлопья 40 г
- Яйцо целое 1 шт.
- Яичный белок 1 шт.
- Молоко (у меня alpro) 80 мл
- Овсяные отруби 5 г
- Оливк. масло 5 мл
- Зелень по вкусу
- Начинка 🌮: (Она может быть абсолютно любой)
- Помидор 150 г
- Сыр тофу 70 г
- Авокадо 30 г
- Шпинат
- Специи, зелень по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Овсянку перемолоть в муку, смешать все ингредиенты для блина и обжарить на сковороде по 3 минуты с каждой стороны, ⠀
положить в блинчики готовую начинку )⠀
Получилось 👏 Готово ✅
На порцию :
Ккал 475, б/25, ж/25, уг/36
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792197
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
