1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП завтрак, овсяноблин с начинкой, из индейки, помидора, листья салата, и натурального йогурта 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Очень вкусный с балансированный и сытный завтрак , одной половины хватает , чтобы...
2 порции
5
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (геркулес) 45 гр.
- Молоко 1.5% 40 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- ч.ложки Сода пищевая 🥄 1/4
- Розовая соль щепотка
- Вода кипяченая 30 мл
- Для начинки
- гр Филе индейки 140
- Помидор 1/2
- Листья салата 2 шт.
- Греческий йогурт 2% 🥄 2 ст.
Шаги приготовления
98
человек планируют готовить
1
Филе индейки нарезать на стейк, разогреть хорошо сковороду, и выложить кусок стейка. Обжарить с двух сторон по минуты 2.
2
В чашу, всыпать овсяные хлопья, добавить яйцо, соль, соду и молоко. Размешать и оставить на пять минут. Добавить воду, +- смотрите по консистенции. Фото первое без добавление воды. Это набухла у меня за пять минут.
3
Разогреть сковороду, и вылить смесь, расправить лопаткой или ложкой, и жарить на медленном огне, я готовила 4 минуты с одной стороны, и три минуты с другой стороны. Выложить на тарелку, и подготовить начинку.
4
Стейк индейки, нарезать соломкой, половину помидора нарезать тонкими колечками. Овсяноблин смазать йогуртом, только одну половину, выложить листья салата, и ещё середину листа салата выложить йогурт. И нарезанный стейк.
5
Сверху выложить колечки помидора, если хотите то можно чуть посолить. Я не солила. Накрыть второй половиной, разрезать на пополам.
6
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931090
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
