Завтрак Салат

ПП завтрак, овсяноблин с начинкой, из индейки, помидора, листья салата, и натурального йогурта 😋

ПП завтрак, овсяноблин с начинкой, из индейки, помидора, листья салата, и натурального йогурта 😋

Name: ПП завтрак, овсяноблин с начинкой, из индейки, помидора, листья салата, и натурального йогурта 😋
Yield: 2 порции
Ingredients: Овсяные хлопья (геркулес); Молоко 1.5%; Яйцо куриное; ч.ложки Сода пищевая 🥄; Розовая соль; Вода кипяченая; Для начинки; гр Филе индейки; Помидор; Листья салата; Греческий йогурт 2% 🥄

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Ольга Кирова

Вспомнила про отчёт когда половину съела!! Ну оооочень вкусно.начинка мяско и огурчик.

Добавить
фотоотзыв

Автор Майя Абдулаева

Очень вкусный с балансированный и сытный завтрак , одной половины хватает , чтобы...

2 порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья (геркулес) 45 гр.
Молоко 1.5% 40 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
ч.ложки Сода пищевая 🥄 1/4
Розовая соль щепотка
Вода кипяченая 30 мл
Для начинки
гр Филе индейки 140
Помидор 1/2
Листья салата 2 шт.
Греческий йогурт 2% 🥄 2 ст.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Филе индейки нарезать на стейк, разогреть хорошо сковороду, и выложить кусок стейка. Обжарить с двух сторон по минуты 2.

В чашу, всыпать овсяные хлопья, добавить яйцо, соль, соду и молоко. Размешать и оставить на пять минут. Добавить воду, +- смотрите по консистенции. Фото первое без добавление воды. Это набухла у меня за пять минут.

Разогреть сковороду, и вылить смесь, расправить лопаткой или ложкой, и жарить на медленном огне, я готовила 4 минуты с одной стороны, и три минуты с другой стороны. Выложить на тарелку, и подготовить начинку.

Стейк индейки, нарезать соломкой, половину помидора нарезать тонкими колечками. Овсяноблин смазать йогуртом, только одну половину, выложить листья салата, и ещё середину листа салата выложить йогурт. И нарезанный стейк.