ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
ПП завтрак, овсяноблин с начинкой, из индейки, помидора, листья салата, и натурального йогурта 😋

ПП завтрак, овсяноблин с начинкой, из индейки, помидора, листья салата, и натурального йогурта 😋

Рецепт с фото пошаговый

Автор Майя Абдулаева
Очень вкусный с балансированный и сытный завтрак , одной половины хватает , чтобы...
2 порции
5

Ингредиенты

Овсяные хлопья (геркулес) 45 гр.
Молоко 1.5% 40 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
ч.ложки Сода пищевая 🥄 1/4
Розовая соль щепотка
Вода кипяченая 30 мл
Для начинки
гр Филе индейки 140
Помидор 1/2
Листья салата 2 шт.
Греческий йогурт 2% 🥄 2 ст.

Шаги приготовления

98
человек планируют готовить
1
Филе индейки нарезать на стейк, разогреть хорошо сковороду, и выложить кусок стейка. Обжарить с двух сторон по минуты 2.
2
В чашу, всыпать овсяные хлопья, добавить яйцо, соль, соду и молоко. Размешать и оставить на пять минут. Добавить воду, +- смотрите по консистенции. Фото первое без добавление воды. Это набухла у меня за пять минут.
3
Разогреть сковороду, и вылить смесь, расправить лопаткой или ложкой, и жарить на медленном огне, я готовила 4 минуты с одной стороны, и три минуты с другой стороны. Выложить на тарелку, и подготовить начинку.
4
Стейк индейки, нарезать соломкой, половину помидора нарезать тонкими колечками. Овсяноблин смазать йогуртом, только одну половину, выложить листья салата, и ещё середину листа салата выложить йогурт. И нарезанный стейк.
5
Сверху выложить колечки помидора, если хотите то можно чуть посолить. Я не солила. Накрыть второй половиной, разрезать на пополам.
6
Приятного аппетита 😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5
Спасибо ☺️
18 января 2021 г.
Ответить
Добавьте кбжу пожалуйста на будущее )
31 января 2021 г.
Ответить
Доброй ночи , мне несложно добавить КБЖУ , я указала граммировку для того чтоб могли посчитать каллораж 👌
31 января 2021 г.
Ответить
Вспомнила про отчёт когда половину съела!! Ну оооочень вкусно.начинка мяско и огурчик.
9 февраля 2021 г.
Ответить
😂😂😂 Ой как , я вас прекрасно понимаю 👍🏻Но , это лучшей фотоотзыв и лучшая похвала 🔥🔥🔥Спасибо вам большое 🌹🌹🌹🌹🌹🥰
9 февраля 2021 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!