овсяный завтрак

овсянка , молоко , яйца , какао , подсластитель , разрыхлитель , рикотта , мед

овсянка , той что нужное варить , яйца , сода , яблоко , сметана , сахар , творог любого

яйцо куриное , творог рассыпчатый , творог мягкий , молоко , бананы , подсластитель , vegan-приправа марка волшебное дерево , ванилин , манная крупа , овсяные хлопья , масло растительное

морковь , овсянка , мед , яйца , разрыхлитель , орехи на тесто , мягкий обезжиренный творог , сахар

яйца , овсяных хлопьев , зелень , соль , специи , помидор , шампиньоны , сыр

овсянка , молоко , яйца , сахарозаменитель , кокосовое масло , творог , натуральный йогурт , банан

цельные овсяные хлопья быстрые хлопья не подходят , в них совсем нет клетчатки , яйцо , соль . кто не употребляем молоко , яйца , их заменить вода , семена льна , предварительно их перемолоть в блендере

овсяных хлопьев , малины , кокосовое масло , кокосовое молоко , сахар , яичный белок , орехи

овсянка , кефир , простокваша кисломолочка , яйцо , сахар , масло растительное , мука

яйцо , ложка овсяных хлопьев , соль , йогурт без добавок , свежий огурец , малосолёная сёмга

овсяный . муки , кефир , яйца , соль , яблоко , сахар , сода пищевая , апельсины . экстракт , масло растительное

овсянка , вода , соль , банан , джем , яйцо