омлет бутерброд

картофель , лук , яйца , сыр , чеснок , зелень петрушки , соль , перец черный

яйца , соль , паприка , перец черный молотый , масло растительное , Начинка: , шампиньоны , чеснок , помидор , сыр , лук зеленый , укроп , молотые сухари , лучше домашние из хлеба

творог , яйца , киви , йогурт

рис , репчатый лук , морковь , копченая колбаса , соевый соус , средне-крупный картофель , консервированный горошек , яйца куриные , молоко , соль , южная приправы , петрушка

капуста цветная , яйца , сыр , соль

перец болгарский , яйца , сыр твердый , соль , перец черный молотый , огурец

яйца , молоко , масло сливочное , соль

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

творог , яйцо , мука цельнозерновая , сода , сыр тертый

печень куриная , яйца куриные , лук зеленый , петрушка , укроп , мука , соль , перец

куриное филе , сметана , сыр , помидоры , яйца , соль , специи , мука , крахмал

круглый лаваш , готовое куриное мясо , сыр натертый , тонкий омлет , соус , зелень