ориз со спана

помидор , свежий шпинат , яйца , соль , перец , масло оливковое , круглый лаваш , песто при наличии , сыр фета , зелень

морковь , сыр , яйца , соль , перец , масло растительное , сыр творожный , шпинат , томаты черри

шпинат , помидоры черри , лук шалот , редис , маслины , сыр фета , соль морская , перец , масло оливковое

яйца , молоко , соевый соус , соль , перец черный молотый , шпинат , масло

руккола " индау " - большой , петрушка , листовой салат " анапчанин " - хороший , шпинат по массе равный рукколе , лук , кунжут , мята , соевый соус , мед , уксус яблочный , масло оливковое , соль , перец черный молотый , сметана

яйца куриные , шпинат , помидоры черри , масло сливочное , масло растительное , соль , перец

консервированные кальмары , маринованные огурцы , вареные куриные яйца , лук , яблочный уксус , майонез , соль , перец , лук зеленый , шпинат

киви , бананы , яблоко , шпинат

яйца , шпинат , масло сливочное , соль , молотый перец

шпинат , грудка куриная , помидоры , томаты черри , сыр , красная фасоль , майонез , соевый соус , чеснок , соль , перец

макароны , креветки , шпинат , сливки , чеснок , сыр , масло сливочное , прованские травы , соль , перец

шпинат , лаваш , яйца , сыр , творог , соль