очень полезный ужин для худеющих

мини банан , творог , геркулес , мед , молоко

авокадо , огурец , помидор , салат айсберг , грудка куриная , сыр пармезан , соевый соус

яйцо , авокадо , малосольная красная рыбка , кунжут

шпинат , лук , масло сливочное , мука , соль , сливки , яйцо , сухарики , специи , тмин

яйцо куриное , молоко

свекла отваренная , морковь , чеснок , майонез , соль , перец

льняная мука , вода , масло растительное , горчица , лимонный сок , соль , сахар

кефир , корицы , имбирь , перец красный

лаваш , яичный белок , куриный рулет , помидор , легкий сыр , сметана , хреновины , зелень

фасоль , чеснок , укроп , майонез , сельдерей , сухарики

сырая свекла , яблоко , чеснок , сметана

манго , авокадо , огурцы , салат айсберг , шпинат , очищенные семена тыквы , малина , свежевыжатый апельсиновый сок , лимонный сок , имбирный сок , подсластитель либо сахара , соль , крахмал