очень полезный ужин для худеющих

мини банан, творог, геркулес, мед, молоко

авокадо, огурец, помидор, салат айсберг, грудка куриная, сыр пармезан, соевый соус

яйцо, авокадо, малосольная красная рыбка, кунжут

шпинат, лук, масло сливочное, мука, соль, сливки, яйцо, сухарики, специи, тмин

яйцо куриное, молоко

свекла отваренная, морковь, чеснок, майонез, соль, перец

льняная мука, вода, масло растительное, горчица, лимонный сок, соль, сахар

кефир, корицы, имбирь, перец красный

лаваш, яичный белок, куриный рулет, помидор, легкий сыр, сметана, хреновины, зелень

фасоль, чеснок, укроп, майонез, сельдерей, сухарики

сырая свекла, яблоко, чеснок, сметана

манго, авокадо, огурцы, салат айсберг, шпинат, очищенные семена тыквы, малина, свежевыжатый апельсиновый сок, лимонный сок, имбирный сок, подсластитель либо сахара, соль, крахмал