очень полезный ужин для худеющих

краснокочанная капуста, морковь, белая фасоль, зелень, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, сахар песок

лимон, мед, кипяток

шпинат, огурец, помидор, перец болгарский, сыр сиртаки, семечки, масло оливковое, бальзамик

чернослив, кефир, масло из льняного семени, овсяных хлопьев, какао-порошок

орехи, мед

брокколи, длинный огурец, помидор, отварной нут, шпинат, масло оливковое, масло растительное, чеснок, лимонный сок

овсяные хлопьев, банан, яйцо, изюм

помидор, лук зеленый, укроп, петрушка, портулак огородный, молодые листы свеклы, соль, масло горчичное

чай, лимон, сушеная мяты, мед

имбирь, лимон, куркума, мед, вода

яйца, пищевая пленка, подсолнечное масло

вареная свекла, яйца, свареные вкрутую, майонез, зелень, сыр творожный