песто

грудка куриная , грудинка , сыр твердый , соль , соус песто , грибы

фарталле , петрушка , масло оливковое , арахис , сыр пармезан , соль , чеснок

шпинат , спагетти , тертый пармезан , поджаренные без масла семечек подсолнуха , чеснок , цедра лимона , сок лимона , масло оливковое , соль , перец , помидор мелко нарезанного

базилик , тертый пармезан , орех грецкий , чеснок , соль , спелое авокадо , масло оливковое

любые орехи , зелень , чеснок , масло растительное , соль , перец , натертый пармезан

Для курочки : , куриные бедра , песто , соль , перец , кукуруза , Для салата: , грибы шампиньоны , салат листья , чёрные помидоры , семечки подсолнечника , масло оливковое , бальзамический уксус

паста , креветки , кабачок , чеснок , миндаль , базилик , мята , масло оливковое , соль , итальянские травы

черная капуста , пармизан тертое , миндаль , семечки подсолнечника , кунжут , масло подсолнечное , лед , паста , вода

фасоль стручковая , масло растительное , яйца , соус песто с авокадо , соль , специи

авокадо , соус песто , майонез , горчица , чеснок , соль

авокадо , стейк семги , соус песто , лимонный сок

стейк красной рыбы , авокадо , песто , лимонный сок , вареные перепелиные яйца , специи