мука цельнозерновая , мука пшеничная первый сорт , мука пшеничный второй сорт , яйцо , сметана домашняя , масло кокосовое , сахар , либо заменитель , ваниль , сода
овсяные хлопья , гречка зеленая , сахар кокосовый , масло кокосовое , банан , разрыхлитель , ванилин , финики , лучше брать мягкие , сорт мозафати , они не требуют замачивание , легко очищаются от кожуры