полезная вкуснятина на каждый день

спелый банан , пророщенная зеленая гречка , растительное молоко , шелковый тофу , золотой лен , сироп топинамбура , соль , ваши фрукты , ягода

овсянка не быстрого приготовления , кефир , банан , яблоко , орех грецкий , клюква , мед , специи

гречневая крупа , кефир

шпинат , масло сливочное , мука , молоко , яйцо , соль , Начинка: , крем-чиз , сметана , огурец маринованный , лосось , свежая зелень

яйцо , овсянка , мед , банан , грецкий орех , масло оливковое , кокосовая стружка , сыр сливочный , груша , черника , подсластитель , натёртый шоколад red

картофель , морковь , яйцо куриное , огурец свежий , заменить на соленый , горошек замороженный , тунец , сметана , соль

пшеница , вода , ягода , фрукты-на выбор

тыква , сметана , сухофрукты на выбор , сахар , масло сливочное

полезная мука , ржаная , овсяная , творог , спелый банан , яйцо , йогурт натуральный , разрыхлитель , какао-порошок , орехи любие

овсянка , вода , любого молоко на ваш вкус , корицы , ваниль , кокосовый сахара , инжир

полезная мука , перемолотое в кофемолке семени льна , кабачок свежий , соль , специи , вода

кефир , фитпарад , мука полезная , яйца , сода , лимон , соль , Так же у меня в этих оладушках: , кокосовая стружка , ореховая смесь , какао