Полезная вкуснятина на каждый день - рецепты с фото

25

Овсяная каша с разными добавками

молоко, сахар, масло сливочное, соль, геркулесы монастырские хлопья, какао, банан, малина, орехи, арахисовая паста, черная смородина, яблоки, корица

❦ᏦℑℜᎯ❦

26

Омлет, приготовленный в воде

яйца, молоко, соль, ф- вечерний коктейль вместо муки

Наталья Пушкарева 📷📸

27

Живая каша из овсяных хлопьев

кефир, вместо кефира взять молоко, мед, заменить сахар, овсяных хлопьев, ягода

Татьяна

28

Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами

тонкий лаваш, творог, натуральный йогурт, сыр твердый, помидор, яйца, соль, укроп свежий, кунжут

Любовь Попова

29

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Овсяная каша (три тарелки с разными начинками)

овсянка долго варящаяся, вода, псиллиум, каждая порция по с верхом ложки каши, смесь замороженных ягод, силан финиковый сироп без добавления сахара, бразильский орех, корица, замороженные клубнички, груша, замороженная красная смородина, замороженный ананас, молоко, я в основном пользуюсь соевым

София Гамерник

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

30

Воздушные банановые мафины с орехами и изюмом

банан, молоко, масло оливковое, яйцо, овсяных хлопьев, изюм, орехи пикан, сахар, корица, молотый гваздик, мука, разрыхлитель

Валерия Матыжонек

31

Карамелизированная морковь

морковь, красная паприка, сахар, соль, сладкий соус чили, сок, масло оливковое

Ирина Шляховая

32

🇨🇱 Timbal de Quinoa (Тимбал де киноа) - салат из киноа с тунцом

консервированный тунец, киноа, авокадо, манго, помидор, петрушка, красный лук, сок лайма, масло оливковое, соль, перец

Анна

33

Куриная грудка в картофельной шубке

куриное филе, картофель, яйцо, мука, чеснок, соль, перец черный, лук, масло растительное

Другая Кухня-Валерия

34

Запеканка из капусты в духовке

квашеная капуста, картофель, яйцо, лук, масло растительное, соль, специи, паприка

Александр - директор Овкусе

35

Пшенная каша с тыквой и изюмом

тыква, молоко, соль, пшено, изюм белый, сахарная пудра

Gorelova Svetlana 🌳

36

Гранола🥣

спелый банан, сухофрукты, орехи, геркулес, мед

Natalya Shaifulina Nappetito 🏃🌱🌳