полезная каша

семена чиа , мак , каша злака

хлопья риса , хлопья гречи , семена льна , вода , масло оливковое , соль , сахар , клубника , черешня , орех грецкий

вода , тыква , сладкое яблоко , твёрдая груша , молотая корица , масло растительное , сахар

зеленая гречка , молоко , банан

спелый банан , пророщенная зеленая гречка , растительное молоко , шелковый тофу , золотой лен , сироп топинамбура , соль , ваши фрукты , ягода

молоко , манная крупа , сахар , соль , фрукты , корица

геркулесовые хлопьев , вода , соль , масло сливочное , сахар , банан , киви , орехи

вода , соль , масло сливочное , сахар , овсяные хлопья , банан , мандарин , грецкий орех

манка , молоко , сахар , соль

молоко , рисовая крупа , или -гречневая крупа , или -манная крупа , или -овсяные хлопья , или - пшеничная крупа , или - вермишель , сахар песок , соль , топленое масло

овес , вода , молоко , соль , сахар , масло сливочное

пшеничная крупа , тыква , молоко , соль , сахар , масло сливочное