Полезная окрошка на кефире с куриной грудкой кулинарныймарафон - рецепты с фото

Полезная пп запеканка для сушки тела (брокколи, цветная капуста, цукини, куриная грудка

замороженная брокколи, капуста цветная, замороженных цукини, куриное филе, яйца, вода, масло оливковое, соль, перец, специи

Настасья

Компот из ирги с яблоками и лимоном на зиму

свежей ягоды ирга, свежее яблочко, лимон, сахар, вода кол-во регулировать в зависимости от заложенных ингр-тов

Екатерина Татарникова амбассадор

Филе минтая на сковороде

филе минтая, соль, перец

Наталья

Сушеные листья черной смородины на зиму

листы черной смородины, пергаментная бумага

Наталья Воротникова

Полезная пицца🍕

нутовая мука, яйца куриные, соль, специи сушеные чеснок, куркума- обязательные ингредиенты, вода, шампиньоны, сыр твердый, овощи, помидор, перец свежий, топленое масло, перец черный молотый, томатная с хорошим составом

Анастасия Сапежинская

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Фруктовая окрошка

спелая груша, клубника, нектарин, яблоко, айран, мандарин, банан

Ульяна Рогулёва

Пицца на кабачковой основе (ПП)

кабачок, яйцо, рисовая мука, ложка греческого йогурта, шампиньоны, сыр, форель копченая, укроп

Мария

Овсяные маффины - полезная ПП выпечка 🧁

геркулес долгой варки, спелый банан, мягкий творог, яйцо, изюм, грецкое ореха, корицы, разрыхлитель, кокосовое масло, соль, можете использовать мёд

КАТЕРИНА

Чипсы из куриной кожи

куриная кожа, соль, перец черный, чеснок

Алексуткина Ольга

Рулька телячья на пару и с грибами

телятина, розовая соль, перец белый, базилик, отварная свекла, грибы, лук, соевый соус, прованские травы, семен горчица, сиртаки, сок лайма, миндаль, чеснок, имбирь, черный хлеб

ЖИТЬ ВКУСНО!

Овсяная каша. Ленивая овсянка на завтрак 🍚

овсяные хлопья, йогурт натуральный, подсластитель, курага, чернослив

Светлана Власова Амбассадор 🔥

Окрошка с квасом

картофель, колбаса вареная, яйца вареные, зелень, укроп петрушка лук, редиска, квас, огурцы, соль

Ирина