Полезные роллы - рецепты с фото

Бутерброды с авокадо

хлеб, авокадо, лимонный сок, печень трески, огурец, льняные семечки

Елена Покрина

Омлет "Пуляр"

яйца, помидор, куриный рулет, зелень, соль, масло

Анна Курылец

Чаберовка - полезный напиток

вода, чабрец, мед, сок лимона

Татьяна Самборская 🌳 ✈️

Пудинг с яблоком и морковью

яблоко, морковь, сахар, манная кпупа, яйца, сметана, масло сливочное, сухари панировочные

Evgeniya S 🇷🇺Амбассадор

Булочки на спельтовой муке

спельтовая мука, пшеничная мука, сухие дрожжи, соль, мед, масло сливочное, теплое молоко

Ника Фаузель

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Диетическое печенье из авокадо 🥑

пюре из авокадо, сахар, вода, пшеничная мука, мак

Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру

Овощи в микроволновке

капуста цветная, брокколи, картофель молодой, чеснок, соль, масло оливковое, лук зеленый

Виктория

Овсяные маффины - полезная ПП выпечка 🧁

геркулес долгой варки, спелый банан, творог, яйца, изюм, грецкое ореха, корицы, разрыхлитель, масло кокосовое, соль, можете использовать мёд

КАТЕРИНА

Фруктовый салат с солёной карамелью

яблоко, киви, апельсин, груша, банан, сгущенное молоко, сахар, сливки, соль, шоколадное печенье

Люда

Паста с мидиями и томатами

помидор, укроп, чеснок, масло сливочное, сыр, мидии, соль, перец, сахар

Нюта

Насыпной пирог с творогом и малиной - вариант рецепта с минимальным количеством муки и сахара! 🍰

творог - рыночный развесной творога, если выбираете в магазине, не берите мягкий творог, мука - я брала рисовую, ней нежнее, но использовать, масло сливочное, сахар - можете использовать сахарозаменители, но сухие, яйца, малины, соль, ванилин

КАТЕРИНА

Жареная камбала с луком

камбала, лук, панировочная смесь, соль, овощи, масло растительное

Надежда Чанцева