Полезный быстрый завтрак - рецепты с фото

Гарнир из брюссельской капусты на пару

капуста брюссельская, вода, зелень, лимонный сок, соль, перец

Ирина Волигова

Запечённая тыква в духовке 🎃😋

тыква, сахар, вода, масло сливочное

Зульфия 🌺

Жареная окра (бамия)

окра, кукурузная мука, мука, соль, чесночный порошок, перец черный, кефир

Nadya 🇳🇱

Смузи с сельдереем и семенами льна

банан, сельдерей, перемолотое семя льна, листы салата

Надежда Трещенко🏃‍♂️

Праздничный венок (легкий  полезный салат)

салатный микс, огурец свежий, редис, помидоры черри, лук красный, сыр бри, масло оливковое, лимонный сок, горчица зернистая

Ira-ra-bel (Food-design)🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Куриная грудка жареная в чесночно-розмариновом масле

грудка куриная, соль, перец, чеснок, розмарин

Ася

Жареные бананы

банан, яйцо, молоко, сахар, мука, корица, мед, грецкий орех, масло растительное

Юлия Сидорова

Суп-пюре с сухариками

вода, картофель, брокколи, замороженный помидор, бульонное, сыр плавленный, ячневая крупа, сухарики со вкусом чеснока, соль, специи

Наталья Бердникова

Тарелка полезностей

овсяных хлопьев, орехи, изюм, черника, банан, мед, семена чиа, корица, киви, фундук

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Авокадо запеченный с перепелиными яйцами

авокадо, перепелиные яйца, соль, перец

Юлия Сидорова

Яичный ролл с рукколой

яйца, вода, мука, нежирное мясо, помидор, руккола, соль

Надежда

Омлет с брокколи 🥦🥚

брокколи, яйца, лук, молоко, масло оливковое, соль, перец

Ирина Волигова