полезный диетический ужин или обед к любому гарниру

тыква , корень сельдерея , морковь , картофель , лук репчатый , чеснок , лук-порей , бульон овощной , базилик , орех мускатный молотый , перец белый горошек , соль , перец черный молотый , масло растительное , сметана

вода , рис , помидоры , репчатый лук , соль , зелень , укроп , кинза , петрушка , сельдерей , красный молотый перец , перец острый , перец черный молотый , кефир

вода , куриный окорок , мексиканская смесь , соль , картофель , вермишель

говядина мякоть , картофель , лук репчатый , чеснок , томаты , лавровый лист , перец душистый , соль , зелень

картофель , масло растительное , чеснок , соль , перец , зелень

куриный бульон , морковь , свекла , картофель

грудка , вода , морковь , картофель , соль- перец , специи , лук , томатная паста , масло растительное , курдюк баранина

брокколи , морковь , картофель , сливки , вода , соль , перец

шампиньоны , опята , красный лук , брокколи , специи , лапша-гнездо

вода , шпинат замороженный листовой , морковь , лук , протертый помидор , картофель , масло подсолнечное , чеснок , соль , перец , лавровый лист , зелень петрушки , укроп

травка полезная , лимон , имбирь , мед , или сахар

чечевицы , морковь , лук , чеснок дольки , картофель , мясо , хмели-сунели , сладкая паприка , смесь перцев , аджика , соль , подсолнечное масло , вода