Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП-ролл из лаваша🌯
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олег
Диетический и полезный вариант всеми любимой шаурмы🤤
✅КБЖУ: 484/47/9,4/50,3
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
15 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лаваш пшеничный бездрожжевой 100 г
- Куриное филе 100 г
- Сметана 15% 20 г
- Огурец свежий 1 шт.
- Огурец маринованный 1 шт.
- Морковь по-корейски 35 г
- Капуста пекинская 50 г
- Сыр лёгкий 20 г
- Соль, перец, приправы
Шаги приготовления
49
человек планируют готовить
1
Готовим соус: смешиваем сметану, соевый соус, горчицу. Соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
2
Режем грудку (на своё усмотрение), огурец, салат и маринованный огурец
3
Выкладываем начинку: часть лаваша смазываем соусом, а затем кладём овощи: салат, морковка, огурец. Сверху выкладываем грудку и сыр(нарезал полосками, лучше потереть). Загибаем края лаваша и скатываем в ролл.
4
Разогреваем сковороду, готовим под крышкой, чтобы сыр расплавился, по 3-4 минуты с каждой стороны.
5
Для больше сочности можно взять больше сметаны(~30-40 г).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851678
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
4
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
