полезный завтрак с овсянкой и киви

овсянка , чеснослив , сухой кокос , семя кунжута , мед , корица , кактус , физалис , миндаль

хлеб цельнозерновой , горбуша копченая , сыр творожный , помидор

семена чиа , молоко , свежие фрукты , мед

йогурт домашний , груша , миндаль

овсяных хлопьев , вода , очищенное яблоко , порезанные кубики , корицы , чернослив , орех грецкий

творог , банан , яблоко , сахар

вода , геркулес , соль , сахар , молоко , масло сливочное , ягода , орехи

лаваш , перец болгарский , помидор , зелень - салат , базилик , лук , соль , сухие специи

морковь , творог в брикетах , яйца , изюм , ванилин , подсластитель

яйцо , томаты , чеснок , лук репчатый , томатный соус , сливки , вода , хлеб

апельсин , морковь , корица

авокадо , соль , перец , семга слабосоленая , хлеб