полезный завтрак с чиа

семена чиа , молоко , свежие фрукты , мед

кефир , семена чиа , протеиновые мюсли , брусничный джем

авокадо , перец халапиньо , яйца , лайм , семена чиа , лен , конопля , соль , перец черный , сладкая паприка

банан , киви , семена чиа , овсяных хлопьев , молоко

молоко , овсяных хлопьев , банан , семена льна , семена чиа

банан , шпинат , семена чиа

греческий йогурт , семена чиа , жидкий мед , фрукты

круглый хлебец , банан , киви , сыр сливочный , сырое яйцо , семена чиа , помидор , специи

банан , кокосовое молоко , сироп топинамбура , синий чай анчан , семена чиа

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

гранола , мягкий творог , семена чиа