полезный завтрак

банан , сельдерей , листы салата , вода

йогурт , либо что-то похожая консистенция , овсянка долгой варки , творог

лаваш бездрожжевая , яйцо , ветчина индейки , сыр твердый

черемша свежая , яйца , сыр

лаваш , творог , яйцо , авокадо , помидор , соль , специи

печень куриная , овсяные хлопья , куриные яйца , соль , перец , масло сливочное

творог , молоко , яйца , сыр твердый , соль , зелень , укроп

хлебушек , авокадо , красная рыба , яйцо пашот

овсянка , мед , кефир , замороженные ягоды

творог , яйцо , манки , сахар , ванилин

яйцо , геркулес , молоко , соль

яйца , соль , отварные брокколи , помидор , тертый сыр , масло растительное