полезный завтрак

яйцо , колбаса , овсяная мука , соль , перец

домашний творог , мед , земляника , мята

яйца , творог , зелень , красная рыба

ряженка , банан , мюсли , персики

тонкий лаваш , яйца , помидор , сосиски , сыр твердый , соль , специи

овсянка , клубничный йогурт , спелый банан

греческий йогурт , семена чиа , жидкий мед , фрукты

банан , киви , семена чиа , овсяных хлопьев , молоко

хлеб , сыр творожный , авокадо , яйцо

авокадо , мидии , лосось , сок лимона , хлеб

геркулес долгой варки , вода , молоко , соль , подсластитель , банан , ягода , орехи рубленые , сыр легкий

хлеб черный , сыр творожный , авокадо , сок лимона , соль , яйца