полезный кекс в кружке

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

кефир , клюква , пшеничные отруби , орех грецкий , корицы

яйца , пюре авокадо , масло растительное

грудка куриная , консервированный нут , огурцы свежие , лук , укроп , масло оливковое

яичный белок , обезжиренный творог , отруби , кукурузный крахмал , разрыхлитель , подсластитель , ягоды черной смородины

свекла , морковь , большое кислое яблоко , малосольный огурец , зеленый горошек , лимонный сок , масло оливковое

вареные яйца , капуста пекинская , салат латук , салат саланова кудрявый , морковь , греческий йогурт , огурец , петрушка

орехи , пекан , грецкие , кешью , ягода , клубника , брусника , сметана , сахар , молоко , мука , яйца , масло растительное , соль

зелёная греча , вода , соль , семена подсолнечника

капуста кольраби , свекла , кунжут , соль , масло нерафинированное , чеснок

листы салата романо , лук зеленый , петрушка , укроп , редис , соль , перец черный , паприка , сок лимона , масло растительное

отварная свекла , консервированная белая фасоль , репчатый лук , соленый огурец , зелень петрушки , масло растительное , соль