Полезный обед - рецепты с фото

Гречка с курицей, запечённые в духовке!

гречка, бедро куриное, лук, морковь, томатная паста, кипяток, соевый соус, соль, перец, приправы

Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️

Рецепт пп боула

грудка куриная, сыр, яйцо, авокадо, черри, от половины баклажан, шпинат, листы салата, масло оливковое, специи

Girls Good Food

Хек в кукурузной муке

рыба хек, соль, перец черный, кукурузная мука, масло

Olga Sygakova

ПП овсяноблин

яйца, овсяные отруби, молоко, соль

Ольга Шалькова

Радужная форель с цветным рисом

радужная форель, приправы, лимон, рис, перец сладкий, помидор, луквица, чеснок, брокколи, масло сливочное

Наталья Штанюк (Альхименко) 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ

Вторые блюда из куриных сердечек

Куриные сердечки вкусные, недорогие и очень полезные, из них можно приготовить много аппетитных и сытных блюд на обед и на ужин.

Смотреть рецепты

Цветные макароны с физалисом и инжиром

цветные макароны, упак . физалиса, инжир, масло сливочное, кунжутное семя, морская соль, смесь перцев, молотая сладкая паприка

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Пюре из кабачков с рукколой и морепродуктами #заготовки

кабачок, руккола, обезжиренный натуральный йогурт, помидоры, креветки, кальмар, чеснок, масло оливковое, лимон, соль

Альбина

Салат с тунцом

яйца, огурец, помидор, перец, тунец салатный, соль, красный лук, масло растительное

Dasha Fox

Куриные окорочка в духовке, запеченные с апельсином и тыквой - очень вкусно

окорочка куриные, тыква, апельсин, специи, масло растительное, чеснок, сушеный имбирь, красны . молотые перец, кардамон, хмели-сунели, соль

Liudmila

Гречка со свиной лёгкой и овощами

лук, морковь, сельдерей, капуста брюссельская, гречка, уже обваренного, измолотое легкое, чеснок, соль, перец, сушеная прованская трава, хлопья сушёных томатов

Валерия Матыжонек

Овощной салат с киноа и мягким сыром

киноа, мягкий сыр, огурец, перец болгарский, зелень, арахис, льняное масло, соль, перец приправы

Елена Покрина

Оладьи из куриной печени

печень куриная, лук, яйцо, мука, псиллиум, отруби овсяные, соль, перец, специи, приправы, сметана, чеснок, зелень, масло растительное

Елена Знамова