Полезный перекус брынза шпинат - рецепты с фото

Кефирно-творожный пудинг

творог, молоко, кефир, желатин, ф- дыня гербалайф, семечки тыква

Наталья Пушкарева 📷📸

Хлебцы из гречки

оставшаяся " со вчера " гречневая каша, яйцо, рисовая мука, приправы, вода

Яна Кущ

Бутерброды с авокадо и яйцом

батон, авокадо, сок лимона, соль, перец черный, кунжут, вареные яйца

zolotaiatania

Хумус

горох « нут, тхины, лимонный сок, масло оливковое, чеснок, соль, перец, зира, острая паприка, кунжут, сок, вода

Sayyora Alimova ✈

Фитнес-кексы

ржаные хлопьев, творог, яйца, чернослив, яблоко, ряженки, семена подсолнечника плюс на посыпку, фитпарад, сода, масло сливочное

Ирина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

🥑Сальса с авокадо🍅

авокадо, помидор, уксус, масло оливковое, зелень, соль, перец

Nata Agafonova

Сандвич с горбушей и яйцом

квадратное хлеба, консервированная горбуша, вареное яйцо, свежий измельченный укроп, соль, перец, сметана

Маргарита✈

Свекольные чипсы

свекла, масло растительное, соль, смесь перцев молотая

Юлия Добровольская

Салат из авокадо и феты

авокадо, сыр фета, семена чиа, масло оливковое

Mouse House

Тыквенный десерт для ПП

тыква, мед, орех грецкий

Светлана Марусова

Фруктовый салат

банан, киви, апельсин, зеленое яблоко, фундук, густой йогурт без наполнителя

Таня М 🏃‍♂️

Запечённые Антоновские яблоки (Антоновка)

антоновские яблоки, вяленая клюква, мед, орехи, изюм, гранола, масло сливочное

Олеся Мелещенкова (Шустова)