Полезный перекус витаминный смузи - рецепты с фото

Гранола

геркулес, который надо варить, орехи, кокосовая стружка, семена кунжута, сушеная вишня, мед натуральный, корица молотая, сахар коричневый, масло сливочное, соль

Катерина

Мультизлаковые хлебцы

ржаная муки, солод, масло растительное, вода, соль

Марина

Немецкая свекольная намазка

свекла, семечки подсолнечника, хрен столовый, подсолнечное масло рафинированное, лимонный сок, уксус бальзамический, соль

Irina

ПП конфеты

курага, чернослив, арахис

Катерина 🏃‍♂️

Морковно-творожные кексы

творожный сладкий сырок без глазури, морковь, яйца, геркулес, разрыхлитель

Маришка

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Хумус с морковью

кунжутная паста тахини, лимонный сок, нут консерва, масло оливковое, морковь, подходящие приправы, чеснок, паприка, кумин, но это дело вкуса

Елена Гичева 🌳

Протеиное печенье

молотая овсянка, творог, яйца, семена чиа, протеин, кефир, сода

Юлия

Смуууууузиииии

мандарин, банан, яблоко

Виктория Рукина ✈

Конвертики из тонкого лаваша с капустой

велика капуста, лук, тонкий лаваш, соль перец, масло подсолнечное без запаха

Анастасия

Злаковые батончики

геркулес долгой варки, банан, яблоко, сухофрукты, орехи, семечки, кунжут

Елена Покрина

Арахисовая паста

арахис, соль, мед, подсолнечное масло

Анна

Печёные яблоки с начинкой

яблоко, масло сливочное, корица, мед, изюм

Alyona Ozerova