полезный перекус из орехов сухофруктов и шоколада

цельнозерновый хлеб , тунец , сельдерей , вареные яйца , авокадо , красная луковица , сметана , не острая горчица , свежая зелень , соль , перец

творог , молоко жирности , подсластитель , ванилин , лепёшки армянского лаваша , масло сливочное

чиа , творог мягкий , ягода , подсластитель , хлебец карамельный kerner

натуральный йогурт , малины , сахзам

кефир , творог , клетчатки , сахарозаменитель , клубника

творог , яйцо , сметана , цельнозерновая мука , разрыхлитель теста , соль , сахар , сосиски , яичный желток

рассольная брынзы толщина см , томат , укроп , лук зеленый , огурец , масло оливковое , перец черный молотый , капуста кейл

творог , свежая клубника , замороженная черника , натуральный йогурт без добавок , замороженная малина , мед , печенье

хлеб ваш , сыр плавленный , огурчик свежий

мед , кедровые орехи , орех грецкий , курага , чернослив

киви , банан , кефир , какао

банан , крыжовник , мед , имбирь , вода