полезный суперпитательный завтрак

молоко , овсянка , банан

банан , киви , семена чиа , овсяных хлопьев , молоко

творог , банан , кешью , мед

хлопья овсяные , банан , молоко , мед , корица

яйца , стручковая фасоль , лук-порей , помидор , перец сладкий , петрушка , масло , соль , паприка

яйца , специи , кунжут , семена льна , соль , молоко , отруби , зелень , сыр

яйца , молоко , соль

хлебцы , яйцо , красная рыбка , черри , салатный микс

рисовая мука , яйцо , сыр , соль , перец

хлебец , вареная свекла , творог , йогурт , кунжут

мексиканская тортилья , огурец , шампиньоны , масло , сыр

творог , сгущенное молоко , кефир , банан