полезный суперпитательный завтрак

вода , калина , сахар , листы мяты

груши , яйцо , молоко , белок , коктейль крем-брюле , сода хлебная , соль , Для жарки: , масло растительное

огурцы , помидоры , салат айсберг , зелень , проросток маша , соус , Для соуса: , масло , семена горчица молотые , сок лимона , итальянские травы , перец красный , чеснок

свеколки , орех грецкий , масло , уксус , соль , перец

ананас , манго , грейпфрут , йогурт , киви

салат фриллис , яблоки , маринованный огурец , корейский салат из спаржи , соевый соус , бальзамический уксус , майонез , горчица

капуста белокочанная , морковь , яблоко , перец красный , йогурт не более

огурец , консервированная кукуруза , перец болгарский , капуста белокочанная , соль , масло оливковое

лимон , корень имбиря , корица , мята , кипяток

лосось , капуста брокколи , лимонный сок , сыр твердый , молоко , сливки , яйцо куриное

мини банан , творог , геркулес , мед , молоко

киноа , зеленая чечевица отварная , сушеная клюква , петрушка , укроп , чеснок , лимон , мед , соль , ложка тхины