Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат невероятно полезный
Рецепт с фото пошаговый
Автор @natalya_romankova
Всем доброго дня! Итак обещанный салат. 👍Отличный салат для полноценного ужина или в...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Огурцы 2 средних,
- Помидоры 3 небольших,
- Салат айсберг- (или любой другой), 1/4 кочана
- Зелень (у меня шпинат) маленький пучок,
- Проростки маша 3 горст.
- Соус
- Для соуса:
- Масло (у меня подсолнечное холод. отжима) 2-3 ст. л.
- Семена горчицы молотые или готовая горчица 1 ч. л.
- Сок лимона 1/2
- Итальянские травы 1 ч. л.
- Перец красный острый чуть-чуть,
- Чеснок (по желанию) 1 маленький 1 зуб.
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Маш промыть, залить питьевой водой на ночь. Вода должна совсем немного покрывать маш. Утром промыть, оставить до обеда или вечера для проращивания. Пророщенный Маш снова промыть. Проростки можно хранить в холодильнике около 5 ти дней. Перед применением промывать.
2
Смешать все ингредиенты для соуса.
3
Нарезать овощи дольками, салат порвать руками, добавить проростки, заправить соусом. Дать постоять в холодильнике 1 час. И наслаждаться! 😄
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5516
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
