Горячее
постные зеленые щи
Стандартный поиск нашёл 27 рецептов
картофель , кабачок , баклажан , капуста , вода фильтрованная , специи , щавель , петрушка
2 шага
40 минут
Елена Иренкова
картофель , щавель , капуста , репчатый лук , укроп , лук перо , соль , смесь перцев молотая
1 шаг
наталья кулакова(тылецкая) 🏃♂️
лук , морковь , картофель , чеснок - у меня был молодой зелёный , грибы шампиньоны , квашеная капуста , томатный зажарок , масло растительное , приправы , knorr со вкусом грибов , вода , соль
4 шага
Ольга Тихачёва ✈
Также ищут:
картофель , морковь , лук , капуста свежая , консер . зеленый горошек , вода , петрушка , укроп , соль со специями
5 шагов
30 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
савойская капуста , соленые грибы , картофель , морковь , помидор , перец сладкий , перец острый , лук зеленый , петрушка , чеснок , соль , перец черный молотый , лавровый лист , масло растительное
6 шагов
Irina Senina
морковь , помидор , картофель , капуста белокочанная , прованские травы , соль , масло подсолнечное , лук зеленый , укроп , вода
4 шага
40 мин
Хуторок рукоделия и уюта
картофель , морковь , лук , лук зеленый , перец , сельдерей , капуста свежая , консервированный помидорк
1 шаг
люба🌳 ✈️
капуста , картофель , морковь , лук , грибы , фасоль , томатная паста , масло растительное , зелень петрушки , лук зеленый , соль , специи
11 шагов
Ульяна Рогулёва
щавель , укроп , петрушка , лук зеленый , картофель , репчатый лук , морковь , вегет , коренья петрушка , сельдерей , пастернак
4 шага
30 мин
Евгения Киселева
вода , масло оливковое , а также более , соль , кунжутное масло , лук зеленый
12 шагов
sky
мука , теплая кипяченая воды , соль , лук зеленый , рафинированное подсолнечное масло , перец черный
6 шагов
1 ч. 30 мин.
snow_vegan ✈
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
