Закуска из печени трески на Новый год
постные оладьи pancakes без молока и яиц
Стандартный поиск нашёл 84 рецепта
мука , сода , разрыхлитель , соль , сахар , соевое молоко , ванильный экстракт , масло растительное
2 шага
Nataliya Mashika
мука пшеничная , сахар , вода , соль , уксус яблочный , сода пищевая , масло растительное
6 шагов
50 минут
Елена Машнич Сибирячка
Также ищут:
капуста , лук , мука , масло растительное , соль , разрыхлитель , вода , натёртые яблоки , сахар , ванилин
2 шага
Станиславна
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
банан , яблоко , гашеная сода , сахар , соль , мука
5 шагов
Nata Agafonova
картофельный отвар , сахар , масло растительное , дрожжи свежие , мука , яблоки , мед
2 шага
Людмила
картофель , кабачки , мука , соль , сахар , вода , сухие дрожжи
6 шагов
Виктория Сайбель 🌳
какосовое молоко , яблоко , голубика , мука , какао , сахар , разрыхлитель
5 шагов
30 мин
Валерия Матыжонек
миндальное молоко , овсяных хлопьев , мука , разрыхлитель , банан , черный шоколад , сахар , масло
5 шагов
Валерия Матыжонек
мука , вода , овсяных хлопьев , яблоко , корицы , разрыхлитель теста , сахарная пудра , масло растительное
3 шага
30 минут
Михаил Григорьев
молоденькие кабачка , варенный рис янтарь , мука безглютеновая , чтоб получилось густое тесто , сода , лаймовый сок , масло растительное , специи , копченая паприка молотая , укроп сухой , розмарин , кориандр , соль
3 шага
30 мин
polina
томат , нутовая мука , яблоки , вода , сахар , корица
7 шагов
20 минут
Светлана @chef_pandos
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
