Ребрышки BBQ
постный картофель с овощами
Стандартный поиск нашёл 469 рецептов
картофель , лук , вешенки , соль , специи , масло
2 шага
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
картофель , шампиньоны , вода , майонез , чеснок , лук , масло растительное , перец , соль
7 шагов
Овкусе.ру
картофель , чернослив без косточки , репчатый лук , зелень укропа , петрушка , масло растительное , лавровый лист , перец черный молотый , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
Также ищут:
картофель , лук репчатый , морковь , капуста цветная , чеснок , сушеные томаты , перец сладкий , масло растительное , вода , соль , перец черный молотый , зелень
3 шага
30 минут
Сергей
клубень картофель , помидор , репчатый лук , салат , петрушка , перец , масло растительное , соль , соус , чеснок , базилик
5 шагов
Александр - директор Овкусе
картофель , репч лук , морковь , перец болгарский , капуста , фасоль , томатная паста , соль , перец , лавровый лист , прованские травы , масло растительное , вода , зелень
3 шага
1 час
Ксения
картофель , морковь , гриб боровик , лук , макароны звездочка с приправами овощными , соль
4 шага
Елена Шамак
шампиньоны , картофель , перец черный , репчатый лук , морковь , корень петрушки , кориандр , карри , масло растительное , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
перловая крупа , масло растительное , лук репчатый , томатная паста , чеснок , морковь , соль , перец , специи , огурец соленый , картофель
8 шагов
1 час
Наталья
картофель , шампиньоны , помидоры в собственном соку , морковь , лук репчатый , чеснок , соль , перец , специи , зелень , масло растительное
4 шага
Любовь Завьялова
картофели , грибы , лук , чеснок , соль , специи
5 шагов
Алсу
круглозерный рис , шампиньоны , капуста , морковь , лук , картофель , сухая аджика , соль , вода , кукурузное масло , зелень укропа
5 шагов
20 минут
Яна Мультиварка
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
