Горячее
постный оливье и постный майонез для заправки
Стандартный поиск нашёл 1,703 рецепта
жидкость от консервированного горошка , соль , сахар , масло растительное , грибы , морковь , картофель , свежий огурец , маринованный огурец , горошек , лук , перец , зелень
4 шага
Отчаянная Французская Домохозяйка
картофель , морковь , грибы белые , лук репчатый , зеленый горошек , майонез , лук зеленый , укроп , соленые огурцы , свежий огурец , каперсы , масло растительное , жидкость , соль , сахар , горчица , лимонный сок
2 шага
Дмитрий Глушков ✈
авокадо , масло оливковое , зелень петрушки , чеснок , сок , сахар , соль
2 шага
Светлана Миронова
Также ищут:
сырые кальмары , картофель , морковь , свежий огурец , соленый огурец , зеленый горошек , лук зеленый , консервированная натуральная белая фасоль , лимонный сок , горчица , сахар , соль , масло растительное
10 шагов
Ульяна Рогулёва
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
кешью , семена конопли , лимонный сок , яблочный уксус , масло оливковое , чеснок , соль , перец острый
4 шага
30 минут
Анна
морковь , чеснок , нут сухой , сок половины небольшого лимона , соль , специи , масло оливковое
2 шага
Ольга Иванченко (Тимошенко)
масло растительное , соевое молоко , горчица , соль , сахар , яблочный уксус , лимонный сок
2 шага
Nataliya Mashika
аквафаба , fitparada неполная , ванилин , лимонный сок , вода , агар-агар
3 шага
LoveCooking.ru🏃♂️
картофель , морковь , консервированный горошек , грибы замороженные , огурец соленый , огурец свежий , баклажан , сыр тофу , соль , сахар , горчица , масло растительное , аквафаба , лимонный сок , лук зеленый
3 шага
1 час.
Дмитрий Глушков ✈
картофель , морковь , маринованный огурец , зеленый горошек , лук зеленый , соль , молотый перец , майонез
5 шагов
10 минут
Галина Мирошниченко & Амбассадор
вермишели « мивина » быстрого приготовления , картофель , морковь , палочки крабовые , зеленый горошек , огурец , лук , майонез , соль , специи , зелень
2 шага
Татьяна Ильина
картофель , морковь , консервированный горошек , свежий огурец , маринованный огурец , майонез , соль , перец , масло растительное
4 шага
Алтынка
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
