Сырный суп
постный салат морской бриз
Стандартный поиск нашёл 291 рецепт
палочки крабовые , соленый огурец , морская капуста , оливки , фаршированный анчоус , маринованный имбирь , масло оливковое , соль , перец
1 шаг
Natalie Tesluk
морская капуста , слабо - соленая сельдь , палочки крабовые , вареная свекла , красный лук , майонез , соль
7 шагов
20 мин
Елена Кутилина 🌳
ламинария консервированная , морковь , по-карейски , консервированный горошек
1 шаг
Марина Корниенкова @tipomarifood
Также ищут:
морская капуста , лук , сельдерей , соленый огурчик , зелень , масло оливковое
1 шаг
Елена Кузьменок ✈️
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
печень трески в масле , консервированный горошек , помидоры , перец болгарский , чеснок зубца , соевый соус , петрушка зелень , хлеб белый , соль
8 шагов
15 мин
Марина Комаедова
фасоль красная , яблоко , огурец маринованный , лук красный , соль , перец , масло растительное
8 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
фасоль красная консер , яблоко кислое , огурец маринованный , лук красный , масло растительное , перец черный молотый , соль
11 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
свекла вареная , чернослив , лук шалот , огурцы маринованные , масло оливковое , горчица зернистая , сок лимона , соль , перец
6 шагов
10-15 минут
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
свекла вареная , огурцы маринованные , чернослив , лук зеленый , горчица зернистая , масло оливковое , сок лимона , соль , перец черный молотый
4 шага
15 мин
Елена Кутилина 🌳
отварной картофель , маринованные огурцы , зеленый горошек , лук зеленый , укроп , соль , масло растительное
6 шагов
5-7 мин.
Галина Мирошниченко & Амбассадор
краснокочанная капуста , авокадо , морковь , масло растительное , лимонный сок , соль
4 шага
Света ❤ moodppfood
консервированный горошек , грибы шампиньоны консервированные , вареный картофель , соленый огурец , сухарики с чесноком , лук зеленый , укроп , соль , молотый перец , майонез
1 шаг
1 час
Анна Свинцова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
