Горячее
постный салат со свеклой и фасолью
Стандартный поиск нашёл 51 рецепт
свекла отварная , перец сладкий , фасоль красная консервированная , листы зеленого салата , соль , перец , масло оливковое , сок лимона
1 шаг
@azarova1605
свекла отварная , морковь , лук репчатый , капуста квашеная , фасоль красная консервированная , масло оливковое
9 шагов
5 минут
Наталья
вареные , консервированный нут , вяленый помидор , грецкий орех , кунжутные семечки , соль , перец , масло от вяленых помидор
5 шагов
10 минут
Ульяна Шевченко
Также ищут:
свекла , апельсин , репчатый лук , масло оливковое , зелень , перец черный молотый , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
свекла , морковь , клубень корень сельдерея , соус , оливки без косточки , чеснок , репчатый лук , горчица , петрушка
4 шага
Александр - директор Овкусе
вареная свекла , изюм , арахис , яблоко , сметана
5 шагов
Александр - директор Овкусе
свекла , шампиньоны , лук репчатый , соус , масло растительное , уксус , сахарная пудра , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
свекла , морковь , картофелина , соленый огурец , луковка , зеленый горошек , консервированная фасоль , подсолнечное масло с запахом , горчица , столовый уксус , сахар
4 шага
Маришка
свекла отварная , огурцы маринованные , лук зеленый , горчица в зернах , масло оливковое
7 шагов
10 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
булгур , кипяток , свекла , укроп , петрушка , кинзы , масло оливковое , лимонный сок , соль
3 шага
Эмма
свекла , репа , майонез , розовая соль , молотый перец , чеснок , орехи кешью
1 шаг
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
консервированная фасоль , кислое яблоко , свекла , лук зеленый , масло растительное , петрушка , перец черный молотый , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
