Горячее
постный салат с перцем и капустой пряный
Стандартный поиск нашёл 291 рецепт
масло растительное , чеснок , перец красный , лимон , соль , специи , перец душистый , молотая паприка , перец острый , молотое имбиря , кориандр
6 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста белокочанная , огурец , перец красный , салат , укроп , перец черный молотый , соль , очищенные кедровые орехи
7 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста пекинская , огурец , репа , укроп , майонез , смесь перцев с солью
3 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Также ищут:
капуста , лук репчатый , лук зеленый , лук-порей , морковь , огурец , сметана , уксус , сок лимона , вода , соль , укроп , кинза
4 шага
Светлана Никитина
Оливье - символ новогоднего застолья с советских времен. Найдите свой идеальный рецепт.
Перейти
КОЛЛЕКЦИЯ
консервированная фасоль , перец болгарский , помидор , лук красный , чеснок , зелень укропа , петрушка , горчица в зернах , масло оливковое , соль
3 шага
10 мин
Кулинарная семья
капуста белокочанная , палочки крабовые , консервированная кукуруза , зелень , соль , майонез
2 шага
20 мин
Инна 🏃♂️
морковь , чернослив без косточки , орех грецкий , сметана , чеснок , сок лимона , соль , масло растительное , сахар
6 шагов
Надежда
капуста , огурец , масло оливковое , соевый соус , перец
3 шага
Александр - директор Овкусе
груша , красный лук , краснокочанная капуста , орех грецкий , красный винный уксус , виноградное масло , гранатовый сироп , дижонская горчица , перец черный молотый , соль
4 шага
Александр - директор Овкусе
стручковая фасоль , чеснок , перец красный , масло растительное , уксус , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста пекинская , редька дайкон , микрозелень редис , ботва свеклы , масло растительное , соль , перец
5 шагов
10 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
рис , перец сладкий , огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , соль , майонез
3 шага
Изабелла
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
