постный супчик с сельдереем и пшеном

картофель , шампиньоны , лук репчатый , лаваш , перец черный , соль

перец болгарский , лук , морковь , кальмар , рисовая вермишель , соус терияки , кунжут , соль , перец черный молотый , масло растительное

морковь , чеснок , нут сухой , сок половины небольшого лимона , соль , специи , масло оливковое

картофель , морковь , лук , стебли сельдерея , кокосовое молоко , соль , специи , масло оливковое

мука , мука ржанная , сахар , хлопья злаков , дрожжи , соль , масло растительное , вода , семечки

авокадо , масло оливковое , зелень петрушки , чеснок , сок , сахар , соль

картофель , капуста белокочанная , морковь , лук , перец болгарский , помидор , специи , соль , перец

рис , морковь , лук , зелень , картофель , масло растительное

рис , неочищенные креветки , лук , томат , томатная паста , чеснок , другой раст . рафинированный масла , овощной бульон , соль , перец , розмарин , петрушка

грибы белые сушеные , капуста свежая , картофель , лук репчатый , морковь , свекла , чернослив без косточек , масло растительное , соль , зелень

Количество овощей берём произвольно, смотрим по кастрюльке, у меня овощи замороженные: , зеленая стручковая фасоль , зеленый горошек , капуста белокочанная , капуста цветная , капуста брокколи , тыква , морковь , резанные шампиньоны , зелень , специи

вода , морковь , лук , перец болгарский , фасоль белая консервированная , капуста , соль , зелень