пполезный перекус

капуста цветная, адыгейский сыр, сыр твердый, яйца, зелень, соль

греческий йогурт, мед, ягода, фрукты, горький шоколад

цельнозерновый хлеб, тунец, сельдерей, вареные яйца, авокадо, красная луковица, сметана, не острая горчица, свежая зелень, соль, перец

творог, молоко жирности, подсластитель, ванилин, лепёшки армянского лаваша, масло сливочное

чиа, творог мягкий, ягода, подсластитель, хлебец карамельный kerner

творог, сметана, ягода, детское печенье

банан, инжир, творог, молоко, мед

апельсин, банан, обезжиренный йогурт, мед, лед

натуральный йогурт, малины, сахзам

кефир, творог, клетчатки, сахарозаменитель, клубника

творог, яйцо, сметана, цельнозерновая мука, разрыхлитель теста, соль, сахар, сосиски, яичный желток

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара