пп буженина из филе куриной грудки с отварной брокколи

яйцо , белок , сметана малая жирность , банан , ванилин , подсластитель , рисовая мука , разрыхлитель , масло оливковое

яйца , сыр творожный , сода

сухое обезжиренное молоко , молоко , сахарозаменитель , лучше жидкий

индейка , помидоры черри , салат айсберг , тыквенные семена , приправы , соус

перловки , шампиньоны , масло растительное , лук , соль , зелень

мягкий творог , порошок чая матча , несладкая кокосовая стружка , малины , сахзам , сироп , мёд на выбор

мука цельнозерновая , мука овсяная , яйца , сметана , или творог , банан , масло растительное , табл . стевии , соль , ванилин , разрыхлитель , цедра апельсина , яблоко антоновка

творог , соль , мед , яйца , кокосовая стружка

овсяные хлопья долгой варки , морковь , бананы , чернослив , кунжут белый , вода , корица молотая , сливки , фруктоза , мед , апельсин

шампиньоны , грудка куриная , специи

яйца , обезжиренный мягкий творог , слабосоленая форель , укроп , соль , перец , специи

ящик яблок , сахар , вода